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"Onde devo alocar a minha atenção para conseguir bons resultados nos vários aspectos da minha vida?" É a pergunta mais difícil de responder
Daniel Goleman, em seu livro "Foco - a atenção e seu papel fundamental para o sucesso" destrincha esse tema complexo nos mínimos detalhes, discorrendo de forma leve e explicativa, porém com uma linguagem bem acessível a todos.
O autor mostra como a atenção tem um papel muito mais importante do que imaginamos no sucesso das nossas ações diárias, passando por pontos como a impulsividade, educação e relacionamentos amorosos.
Ele mostra também o papel dos fatores distratores, em especial as redes sociais, na nossa perda de desempenho, e dá boas dicas sobre como treinarmos o nosso foco, algo cada vez mais difícil, porém importante de se fazer.
Como destaque, o autor trás a importância do foco triplo para o sucesso: o foco interno, foco externo e foco no outro, no qual se articula a empatia junto as pessoas em nossa volta, o autoconhecimento e os fatores ambientais para uma atenção plena.
Esse livro ajuda o leitor na tarefa de ter um melhor desempenho em suas atividades diárias, e traz uma perspectiva muito interessante sobre a forma de viver a vida em vários aspectos relevantes, desde a criação de filhos até a liderança de times. Fica a dica!
*Paulo Jelihovschi é líder de gente e experiência do usuário da Abrasel.
